Se reconnecter à soi, à son corps, à son énergie  et  entrer dans l’Energie de l’Automne

 

Stage de 2 jours  les 26 et 27 Octobre 2019

à la salle Vermeulen de Lacroix St Ouen

   

                         Réguler et préserver son énergie interne avec le Qi gong, les automassages,

la méditation, la relaxation et la diététique énergique chinoise.

Cultiver son équilibre et la détente, se connecter à son soi profond et à la présence à soi-même

à travers différentes activités motrices et ludiques.

  

 

Programe détaillé, informations et inscriptions:

 

. Christelle Huyghe - Kinésiologue : 06 83 08 52 46

 . Isabelle Pietrzykowski - Praticienne Shiatsu - Massothérapeute

et Professeure de Qi Gong : 06 61 20 18 66

  

 

Stage de Equi' Qi gong pour les enfants de 6 à 15 ans

du 15 au 19 Juillet 2019

au centre équestre St Victor à Autrèches

 

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  Méditation en Silence

(voir rubrique méditation)

 

Les samedis 25 Mai et 22 Juin 2019 de 10h à 12h

Tarif : 15€

(10€ d'arrhes sont demandés à l'inscriptions - non remboursés si absence)

 

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Stage de Equi' Qi gong pour les enfants de 6 à 15 ans

pendant les vacances de Février

au centre équestre St Victor à Autrèches

 

 

Dans le Jeu des 5 animaux l’intention est mise sur l’imitation du mouvement de chaque animal et de son caractère (la puissance du Tigre, la grâce du Cerf, la lourdeur de l’Ours, l’espièglerie du Singe et la légèreté de la Grue)

Ce Qi Gong, s’adresse parfaitement aux enfants qui y trouvent un côté ludique et théâtral en se détendant, en assouplissant le corps et renforçant la concentration, la présence et l’écoute.

En plus du Qi Gong : des temps de relaxation, d’écoute corporelle, de méditation, la marche des 5 éléments, …

 

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  Méditation en Silence

(voir rubrique méditation)

 

Les samedis 19 Janvier et 2 Mars Décembre 2019 de 10h à 12h

Tarif : 15€

(10€ d'arrhes sont demandés à l'inscriptions - non remboursés si absence)

 

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Après-midi relaxation 

avec bols tibétains et automassages

(voir rubrique relaxation)

 

 Les samedi 24 novembre et 15 décembre 2018 de 14h à 17h

 

Tarif : 35€

(10€ d'arrhes sont demandés à l'inscriptions - non remboursés si absence)

 

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Les 1000 mains du Bouddha

- 2e Partie -

Le samedi 9 Juin 2018 de 14h à 17h00

 

Comme indiqué ce sera la suite et le complément du 1er stage

Il est souhaitable d'avoir assisté au 1er et pratiqué pour pouvoir faire celui-ci 

 

 

Une concentration remplace 1000 pensées...

Les 1000 mains du Bouddha est un qi gong (travail de l'énergie interne) calme, intériorisant et ressourçant.

Pratiqué assis, dans la posture de méditation (sur un zafu ou sur une chaise), différents mouvements très lents sont excutés avec les mains (mudras), chaque posture correspond à une intention particulière (offrande, protection, écraser les souffrances, etc...)

Ce qigong apparenté à une méditation, calme le coeur, apaise l'esprit et amène la sérénité.

Un support de cours avec les postures et les significations vous sera fourni.

 

 Tarif : 35€

(10€ d'arrhes sont demandés à l'inscriptions - non remboursés si absence)

 

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Xi Xi Hu

Qi gong des 5 Marches Thérapeutiques

 

Le samedi 14 Avril 2018  de 14h à 17h à la Halle des Sports de Pierrefonds

 

Xi Xi Hu est un qi gong très populaire en Chine car couramment pratiqué dans les hopitaux pour soutenir les personnes souffrant de cancer. Depuis quelques temps il est aussi enseigné dans différents hopitaux en France.

Dans ce qi gong, 5 marches différentes correspondent à l'énergie des 5 organes (Poumon, Coeur, Rate, Foie, Reins). Le rythme de la marche est lent, ce sont les différents rythmes respiratoires qui permettent de réguler et stimuler l'énergie de l'organe et ainsi d'équilibrer l'émotion associée.

Il n'est cependant pas nécessaire d'être souffrant pour pratiquer !

C'est aussi une très bonne régénération et stimulation de l'énergie vitale du corps, surtout au printemps.

 

Un support de cours sera fourni si vous souhaitez pratiquer par vous même.

L'après-midi se terminera par une relaxation en lien avec l'énergie des 5 organes.

 

 Tarif : 35€

(10€ d'arrhes sont demandés à l'inscriptions - non remboursés si absence)

 

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Les 1000 mains du Bouddha

Les samedis 3 fevrier et 17 mars 2018  de 14h à 17h00

 

Une concentration remplace 1000 pensées...

Les 1000 mains du Bouddha est un qi gong (travail de l'énergie interne) calme, intériorisant et ressourçant.

Pratiqué assis, dans la posture de méditation (sur un zafu ou sur une chaise), différents mouvements très lents sont excutés avec les mains (mudras), chaque posture correspond à une intention particulière (offrande, protection, écraser les souffrances, etc...)

Ce qigong apparenté à une méditation, calme le coeur, apaise l'esprit et amène la sérénité.

Un support de cours avec les postures et les significations vous sera fourni.

 

 Tarif : 35€

(10€ d'arrhes sont demandés à l'inscriptions - non remboursés si absence)

 

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Qi Gong du Sommeil

Les samedis 27 Janvier et 24 Mars 2018 de 14h à 17h00

 

Le qi gong du sommeil est un protocole de circulation énergétique interne basé entre autres sur les chakras.

Il se pratique allongé sur le dos, il permet de se relaxer, de retrouver une unité intérieure et une conscience du corps. Il a la particularité d'apaiser le mental et d'aider à lacher les pensées surgissant lors des insomnies ou des difficultés à trouver le sommeil. Il favorise l'endormissement.

 

Tarif : 35€

(10€ d'arrhes sont demandés à l'inscriptions - non remboursés si absence)

 

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Méditation en Silence

(voir rubrique méditation)

 

Le samedi 24 Mars 2018 de 10h à 12h

Tarif : 15€

(10€ d'arrhes sont demandés à l'inscriptions - non remboursés si absence)